스트레칭 썸네일형 리스트형 '거북목' 우습게 봤다가… 뒷목에 ‘혹’ '거북목' 우습게 봤다가… 뒷목에 ‘혹’ 요약: 이 글에서는 '거북목'이라는 우습게 보이는 자세가 실제로는 심각한 문제를 야기할 수 있다는 사실을 알아봅니다. 뒷목에 나타날 수 있는 '혹'에 대한 위험성과 예방 방법에 대해 살펴보며, 건강한 자세의 중요성에 대해 강조합니다. 거북목이란? 거북목은 현대인들이 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면서 머리를 앞으로 숙이는 자세로 인해 발생하는 증상입니다. 처음에는 웃기게 느껴질 수 있지만, 실제로는 척추와 목에 부담을 줄 수 있습니다. 주요요점 심각한 건강 문제: '거북목'은 목뼈와 척추에 부담을 주어 통증, 피로, 심지어는 뒷목에 '혹'이 생길 수 있는 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 올바른 자세의 중요성: 건강한 자세는 몸의 균형을 유지하고, 다양한 건강 문제.. 더보기 이전 1 다음
